Babel
Psicólogas en Madrid
Espacio terapéutico cálido y seguro donde poder mirar hacia dentro y sanar.
A veces es muy difícil encontrar espacios donde permitirnos ser
…poder compartir, y abrir pedazos
para poder repararlos.
Terapia psicológica en Madrid infanto-juvenil y adultos.
Tratamiento psicológico para la ansiedad, depresión y traumas emocionales con acompañamiento profesional cercano y cualificado.
Las personas que formamos el equipo de Babel entendemos
lo difícil que puede ser buscar terapia psicológica.
Por eso queremos contarte cómo trabajamos y acompañarte desde el primer momento, incluso antes de empezar.
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Un lugar donde no existe el juicio.
Vivimos en una sociedad donde nos juzgamos constantemente y es muy complicado encontrar espacios donde poder ser nosotros/as mismas/os sin juzgarnos.
Para nosotras es imprescindible que sientas este espacio un lugar así, libre de juicios.
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Sensación de acompañamiento.
El sentimiento de soledad es muy habitual en los seres humanos aunque estemos rodeados de multitud de personas.
Por eso en nuestros principales valores está el acompañamiento. Pero no sólo acompañar, sino saber que te sientes acompañada/o.
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Constante crecimiento.
Cada día, gracias a estudios psicológicos e investigaciones, sabemos más acerca del ser humano y sus procesos.
Por ello, en Babel, estamos en constante aprendizaje incorporando las últimas técnicas y estudios a nuestro conocimiento.
Nuestra forma de acompañar.
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Acompañamos a adultos, niños, adolescentes y familias, eligiendo lo que mejor ayuda en cada etapa. Usamos herramientas como EMDR, caja de arena, juego o gestalt, según lo que más sentido tenga en cada proceso.
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Creemos que lo que vivimos deja huella. Acompañamos entendiendo que muchas veces lo que sentimos en el presente tiene raíces en experiencias pasadas. Algunas muy visibles, otras más escondidas. Duele, pesa, y sigue vivo aunque ya haya pasado.
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No todo lo que duele deja cicatriz a la vista. A veces el malestar viene de lo que no ocurrió: un cuidado que no llegó, una mirada que faltó, una presencia que no estuvo. También eso merece ser atendido con respeto y con tiempo.
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Acompañamos escuchando el momento, la historia y el ritmo de cada persona. Adaptamos la terapia a la etapa vital, sin forzar, sin imponer. Lo importante es que puedas sentir que el espacio se construye contigo, a tu manera.
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Acompañar es estar presentes, de forma honesta y cercana. Crear un vínculo donde puedas sentirte sostenido, sin juicio. Cuidamos cada proceso como algo único, desde la presencia, la escucha y una mirada que ve más allá del síntoma.
Desde Babel se pretende ofrecer un abordaje terapéutico enfocado principalmente en la historia de vida de la persona que acude a consulta.
No todas las técnicas sirven para todas las personas.
Desensibilización y procesamiento por movimientos oculares
Trabajamos con el recuerdo traumático desde la seguridad del presente. Se usa estimulación bilateral (como los movimientos oculares) para ayudar al cerebro a reprocesar lo que quedó bloqueado tras la experiencia.
Ideal para: trauma, bloqueos emocionales, ansiedad.
EMDR
Terapia con caja de arena
La persona crea libremente en una bandeja con arena y figuras simbólicas. Esto permite representar experiencias internas sin necesidad de verbalizarlas.
Ideal para: infancia, adolescencia y procesos no verbalizables.
Sandplay
Presencia, experiencia y consciencia
Nos enfocamos en lo que sientes, haces y piensas en el momento presente. Fomenta la autorresponsabilidad, la expresión emocional y el darse cuenta.
Ideal para: procesos de autoconocimiento, relaciones, ansiedad.
Gestalt
Atención plena sin juicio
Una práctica sencilla y poderosa para volver al cuerpo y calmar la mente. La usamos como apoyo en sesiones para regular emociones o prepararse ante temas difíciles.
Ideal para: ansiedad, estrés, regulación emocional.
Mindfulness
Trauma
Experiencia profundamente perturbadora que puede alterar la percepción de uno mismo y de su entorno.
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Herida súbita
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Herida sostenida
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Herida invisible
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Herida relacional
Identificar el trauma es un paso importante en el camino hacia la reparación.
Por eso hemos preparado un artículo donde lo explicamos con mayor profundidad, desde una mirada clara, respetuosa y humana.
BABEL nació desde el cuidado.
Nos decidimos a crear Babel porque sentíamos la necesidad de construir un espacio donde el respeto, la seguridad y el cuidado no fueran añadidos, sino el centro.
Tras muchas conversaciones, descubrimos que compartíamos una mirada común sobre el proceso terapéutico: Una mirada sensible, basada en el trabajo con trauma, la regulación emocional y el acompañamiento real, más allá de etiquetas, notas o diagnósticos.
Lo que Bárbara ve en Belén
Belén crea un espacio terapéutico al que apetece volver.
Es una persona comprometida con su trabajo, en formación continua y con un foco muy claro: el bienestar de sus pacientes.
Tiene una gran intuición para detectar lo que necesita cada persona en cada momento.
Cuando trabaja con niños y adolescentes, genera vínculos sanos, seguros y cálidos. Logra que se sientan cómodos, confiados y con ganas de volver.
Y eso no es nada fácil.
Belén Vallejo
Lo que Belén ve en Bárbara
Bárbara tiene la capacidad de generar vínculos auténticos, incluso con pacientes en momentos muy complicados.
Su forma de estar hace que las personas se sientan acompañadas, comprendidas y sostenidas.
Tiene una sensibilidad especial para adaptarse a distintos ritmos, recursos y procesos, siempre desde una mirada respetuosa.
Su formación constante y su actitud de aprendizaje la convierten en una gran profesional. Pero lo que más la define es su calidez, su humanidad y su cercanía.
Bárbara Saavedra
Belén Vallejo
“Derivaría a cualquier persona a Bárbara, porque sé que va a estar bien cuidada y tratada.”
Bárbara Saavedra
“Belén es una terapeuta profundamente empática, con una gran capacidad de escuchar sin juzgar.”
Testimonios:
Preguntas frecuentes
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A veces, basta con sentir que quieres estar mejor.
La terapia puede ayudarte si estás pasando por un momento difícil, si sientes que algo se repite en tu vida, si te cuesta entender lo que sientes o simplemente si quieres conocerte mejor.
Si te lo estás preguntando, es una buena señal de que es momento de escucharte. -
No hay una duración fija.
Cada persona y cada historia tiene su ritmo.Hay procesos breves y otros más largos. Lo importante es que te sientas acompañada/o en cada etapa.
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Sí.
Adaptamos el enfoque según la etapa vital.
Con niños usamos principalmente el juego, y con adolescentes generamos un vínculo donde puedan expresarse sin juicio.
En ambos casos, priorizamos la confianza, la seguridad y el respeto.
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Sí, y de hecho, esa es una de nuestras prioridades.
Desde enfoques como EMDR, trabajamos con seguridad y cuidado, sin necesidad de contar todo lo que pasó en detalle.
Sanar no siempre implica volver a pasar por el dolor.
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Cada terapeuta tiene su tarifa, y también valoramos situaciones particulares.
Puedes escribirnos y te daremos toda la información.
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Puedes hablar con esa persona desde el cuidado, sin presionarla.
A veces basta con ofrecer tu presencia, escuchar y sugerir que pida ayuda profesional.
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Sí.
Ofrecemos sesiones online para quienes no pueden asistir de forma presencial o viven en otras ciudades.La distancia no es una barrera para estar acompañada/o.
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Puedes escribirnos y te contaremos qué grupos están activos en este momento y cuál puede encajar mejor contigo.
Hay grupos para mujeres, adolescentes y personas en procesos de adicción.
El grupo puede ser un gran lugar para sentirte comprendido/a.
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¡También podéis escribirnos!
Si sois un grupo (familia, colectivo, equipo…) que necesita acompañamiento terapéutico, podemos valorar juntas/os cuál es la mejor manera de trabajar.Diseñamos espacios adaptados a las necesidades del grupo.
Si tienes alguna duda que no se haya resuelto en las preguntas frecuentes, ponte en contacto con nosotras y te responderemos cuanto antes.
Pedir ayuda puede ser difícil.
Reconocer que algo no va bien, también.
Por eso en Babel no hay exigencias.
Solo un espacio para escucharte, a tu ritmo.
Si algo de lo que has leído resuena contigo o con alguien a quien quieres,
estamos para acompañarte desde el primer momento.